Onlineforløb:
Stærkere naturlig fertilitet
Støt din fertilitet naturligt - med viden, næring og balance
En unik metode til at øge din chance for graviditet med naturlige, evidensbaserede metoder (der virker!)
Stærkere naturlig fertilitet
Et onlineforløb til dig der:
-
Gerne vil forstå din cyklus og din krop lidt bedre
-
Ønsker at støtte din fertilitet – med viden og omsorg
-
Længes efter mere balance, ro og flow i kroppen
-
Har lyst til at give dig selv et kærligt, men konkret løft mod en kommende graviditet - med teknikker der virker.
Forløbet varer 12 uger og giver dig viden, støtte og konkrete værktøjer – i et roligt tempo og med plads til at tage det i dit eget.
Alt er online, og du kan starte med det samme. Du behøver ikke vente på henvisninger, blodprøver eller andet der tager tid – du kan begynde, når det føles rigtigt for dig.
Hvad indeholder forløbet?
Når du tilmelder dig Stærkere naturlig fertilitet, får du adgang til et onlineforløb, som hjælper dig med at forstå og støtte din fertilitet – indefra.
Forløbet er bygget op over 12 moduler, som du får frigivet i løbet af 12 uger, men som du kan gå igennem i dit helt eget tempo.
Hvert modul har sit eget fertilitets-vigtige tema, der giver dig viden, konkrete værktøjer og små, vigtige skridt, du kan tage i brug med det samme.
Et modul indeholder eksempelvis:
-
Undervisningsvideoer, hvor jeg forklarer ugens tema (al undervisning er med undertekster, så alle kan være med)
-
Skriftlige guides, som uddyber og samler det vigtigste
-
Øvelser eller refleksioner, som kan hjælpe dig med at omsætte viden til praksis
-
I nogle moduler: bonusmateriale, fx et minikursus til din partner eller en særlig faglig ressource
Du lærer blandt andet:
-
Hvordan du aflæser din cyklus og forstår dine hormonelle signaler - og du får adgang til mine unikke cyklusværktøjer.
-
Hvilken rolle mad, næringsstoffer og fordøjelse spiller for fertilitet
-
Hvordan stress, søvn og leverens funktion påvirker dine hormoner
-
Akupressur og bevægelse, som støtter blodgennemstrømning og flow i underlivet
-
Om miljø, nervesystem - og hvordan du allerbedst støtter din krop i at øge chancen for at få en baby.
Det hele er baseret på en kombination af evidensbaseret, funktionel medicin, jordemoderfaglighed og mange års gode erfaringer fra klinikken – sat sammen, så det er let at gå til.
Du kan tage ét modul om ugen – eller tage dem, når du har overskud.
Det vigtigste er ikke tempoet, men at du får støtte til at finde ind til dét, netop din krop har brug for 🌿
💡 Det praktiske – kort fortalt:
Format: Onlineforløb med 12 moduler
Tempo: Adgang til nyt modul ugentligt. Du går frem i dit eget tempo – der er ingen deadlines
Adgang: Du får adgang med det samme og kan vende tilbage til materialet, når du har brug for det
Pris: 3.995,- – mulighed for at betale i rater
Forløbet er til dig, der gerne vil støtte din fertilitet på en naturlig, fagligt velfunderet måde – med ro, overblik og værktøjer der rent faktisk virker - og som er afprøvet, med succes af mere end 850 kvinder og par før dig.
Hvad indeholder forløbets 12 moduler?
Forløbet er bygget op i 12 moduler, som tilsammen giver dig en helhedsforståelse for din fertilitet – og redskaber til at styrke den naturligt og målrettet.
[1] Introduktion
Kom godt fra start – og få styr på rammerne
Her bliver du budt velkommen og får overblik, adgang til forløbet som app – og adgang til en særlig bonuspakke med guider til tilskud, probiotika, fiskeolie mm.
[2] Menstruationscyklus
Forstå din cyklus – og hvad den prøver at fortælle dig
Du får adgang til mine to unikke værktøjer: Cykluskompasset og Cyklusnavigatoren, som gør det nemmere at forstå dine egne mønstre, signaler og eventuelle ubalancer.
[3] Ægløsningen
Find dit fertile vindue – og forstå ægløsningens rolle i din fertilitet
Lær hvad du skal holde øje med når du skal finde din ægløsning.
Vi ser også på ægkvalitet – og så får du spændende viden og materiale om homøopati.
[4] Hormonel balance
Bliv klogere på, hvordan dine hormoner påvirker fertiliteten - og lær hvad du kan gøre, hvis der er tegn på ubalance.
Du får overblik over PMS-typer, blødningsmønstre, diagnoser som PCOS, fibromer, endometriose og adenomyose og lærer hvordan du kan hjælpe dig selv med forskellige ubalancer og/eller diagnoser.
[5] Fertilitetsstyrkende madvaner
Lær hvordan du let kan spise dig til bedre hormonbalance og fertilitetsstøtte i hverdagen
- Også hvis du spiser vegetarisk, vegansk (her skal du være særlig opmærksom, når du gerne vil være gravid!) eller gluten- eller mælkefrit.
[6] Cyklusvigtige vitaminer og mineraler
Mød de næringsstoffer, din krop har brug for for at have en velfungerende fertilitet
Lær hvordan du får dem og lav dig et overblik over optimale doser af de enkelte næringsstoffer baseret på de tilskud du har valgt at tage.
[7] Fordøjelsen
Fordøjelsessystemet er én vigtig medspillere i en stærkere fertilitet
Lær om tarmen som et regulerende og vigtigt organ – og hvordan du styrker- og skaber bedre balance i fordøjelsen (med og uden fordøjelsesrelaterede diagnoser).
[8] Søvn
Derfor er god søvn er essentiel for fertilitet
Du lærer hvordan du hjælper kroppen til mere ro om natten - og så får du adgang til vidunderlige, støttende lydfiler.
[9] Ro på nervesystemet
Når kroppen er i alarmberedskab, daler fertiliteten.
På dette modul lærer du, hvordan du med enkle greb kan berolige dit nervesystem, støtte hormonbalancen og skabe de bedste indre betingelser for graviditet – både fysisk og følelsesmæssigt.
[10] Blodcirkulation til dit underliv
Vi dykker ned i denne (ofte oversete) del af fertilitets-støtten
Du lærer at lave akupressur, som kan støtte din krop og din fertiliteten - og som let kan integreres i din hverdag.
[11] Fertilitetsstøttende yoga og bevægelse
Vi fortsætter sidste moduls tema
Du lærer blide, målrettede øvelser inspireret af Mojžíšová-metoden.
[12] Afslutning
Her samles trådene, og du får redskaber til hvordan du kan fortsætte dit arbejde fremover.
Det arbejde, du har gjort her, lægger nemlig fundamentet for meget mere end en stærkere fertilitet og det fortsætter også efter forløbet slutter.
🎁BONUS: Det her får du også med – som deltager på forløbet:
Når du tilmelder dig Stærkere naturlig fertilitet herfra, får du adgang til en bonuspakke, der giver dig endnu mere støtte og klarhed:
-
Opstartsguide til brug af kosttilskud, urter og vitaminer
Så du ved, hvor du kan starte – og hvordan du støtter kroppen uden at overdosere -
Guide til brug af probiotika
Hvornår, hvordan og hvilken type du skal vælge – alt efter din krop og fordøjelse -
Guide til brug af fiskeolie
Hvordan omega-3 påvirker dine hormoner og fertilitet – og hvad du skal være opmærksom på -
[Udvidet kosttilskudspakke] Genopfyldning af depoter
Når du vil tage næste skridt og støtte kroppen på en mere målrettet måde -
Anbefalinger til specifikke tilskud
En samlet guide og opslagsværk, du kan vende tilbage til igen og igen
Alle bonusser er lavet som en støtte til dig, der gerne vil tage mere bevidste valg – og ikke vil famle i blinde i kosttilskuds-junglen 🌿
"Pludselig åbnede der sig en dør for,
at jeg selv kunne gøre noget"
Det siger tidligere deltagere på forløbet:
Jeg havde prøvet i 2 år, og var så træt af at høre, at jeg bare skulle slappe af.
Mia hjalp mig med at finde ud af, hvad jeg kunne gøre. 5 måneder senere stod jeg med en positiv test.
Louise
Det bedste er, at det hele giver mening. Jeg forstår min krop på en ny måde, og jeg er ikke længere bange for, at der er noget galt med mig.
Gülsah
Jeg synes forløbet har været super godt.
Det har givet mig en bedre viden og forståelse for hvad der sker inde i mig, og hvad jeg kan gøre for forbedre mine chancer - at jeg kan gøre noget!
Malene
Da jeg hørte om dette forløb og forløbets indhold, handlede jeg på den gejst det havde vagt i mig og den meget overvældende følelse af håb og drivkraft jeg mærkede.
Pludselig åbnede der sig en dør for at jeg selv kunne gøre noget, mens jeg blev kyndigt guidet i gennem det.
Undervisningen er nu officielt næsten slut, og det har været en kæmpe øjenåbner, hvor meget jeg selv kan tage ansvar for.
Sandra
Jeg har købt forskellige onlineprodukter igennem Mia.
Alle har været gennemarbejdet, professionelle og overskuelige. De har givet mig et godt indblik og jeg har stadig haft muligheden for selv, at få reflekteret over hvilke tiltag jeg har skulle tage fat i, for bedst at matche mig og min krop, og nu er jeg endelig gravid.
Tak for dig og dit fantastiske arbejde ❤️
Julie (med PCOS)
Det bedste er, at det hele giver mening. Jeg forstår min krop på en ny måde, og jeg er ikke længere bange for, at der er noget galt med mig.
Line
Efter forløbet har jeg fået bedre trivsel generelt.
Jeg blev i februar raskmeldt efter 3 måneders sygemelding med stress, så mentalt har jeg næsten aldrig haft det så godt, som jeg har det nu.
Jeg er glad. Forventningsfuld. Og så har jeg energi og overskud i min hverdag, hvilket har været nødvendig for at gøre de tiltag for bedre fertilitet
Det vigtigste jeg har fået med mig er nok effekten af kosttilskud. Jeg synes umiddelbart, at det er efter, jeg er begyndt at tage dem, at jeg har fået det markant bedre. - Og så er min cyklus kortere, min menstruation anderledes og mindre smertefuld.
Jeg sover bedre
Jeg har mere energi
Jeg har en kortere cyklus
Jeg har en god fordøjelse
Jeg anede ikke, at PMS, smerter og klumper i en menstruation ikke "er meningen".
Jeg er glad for at vi meldte os til! - Gudskelov for det! :)
Camilla (med endometriose)
Jeg mærkede hurtigt stor forskel på min fordøjelse og færre gener i min menstruation
Jeg har lav AMH, og før jeg meldte mig til kunne jeg være bange for, at det "bare" var: bla. bla. bla. ligesom sundhedsstyrelsens anbefalinger.
Jeg er meget glad for al den nye viden jeg har fået. - Det giver rigtig god mening for mig, og følelsen af selv at kunne "gøre" noget i et forløb hvor man ellers er sat på sidelinjen ift. behandling.
Det er dejligt med dit fokus på, hvordan vi har det. Det møder man desværre ikke i den offentlige fertilitetsbehandling (som ellers er god).
Pia (med lav AMH)
Kender du det her?
Du drømmer om at blive gravid – men er i tvivl om, hvad du selv kan gøre for at støtte processen?
Du vil gerne give din krop de bedste betingelser – men bliver forvirret over alle de råd, der findes?
Du mærker, at din krop kunne have brug for mere støtte – men ved ikke præcis hvor du skal starte?
Hvis du kan genkende dig selv i noget af det – så er Stærkere naturlig fertilitet skabt til lige nøjagtig dig 🌿
Hvis du mærker et ja i maven, så er det nu, du kan gribe det 💛.
Vil du med på forløbet?
Få adgang allerede i dag
-og kom i gang med det samme:
Er det her for dig?
Det er det – hvis du:
Har lyst til at give din krop lidt mere ro og støtte på vejen mod graviditet
Ønsker at forstå din cyklus, dine symptomer og din krops signaler bedre
Længes efter at føle dig tryg og styrket – i stedet for forvirret og overvældet
Gerne vil have adgang til faglig viden uden at skulle vente på henvisninger, ledige tider eller forskellige undersøgelser og tests
Er klar til at tage små, kærlige skridt – uden krav om perfektion
Og det er også for dig, der:
Ikke helt ved, hvor du skal starte – men mærker, at du gerne vil i gang
Har været i gang længe, og gerne vil gøre noget aktivt og omsorgsfuldt for dig selv
Ønsker en måde at støtte fertiliteten på, som føles naturlig og bæredygtig
At støtte din fertilitet handler ikke bare om at skabe nyt liv – det handler i høj grad også om at nære dit eget
Hvem er jeg?
Mit navn er Mia Skaarup Jørgensen.
Jeg er erfaren jordemoder,
-ernæringsterapeut og -traditionel kinesisk akupunktør med speciale i fertilitet, graviditet, kvinders sundhed og
gynækologiske udfordringer som bl.a. endometriose og PCO(S).
Jeg har i årevis hjulpet kvinder med at forstå deres cyklus, -optimere deres fertilitet og genskabe tillid til deres krop – med henblik på at opnå spontan graviditet og som sikkert supplement til fertilitetsbehandling: hormonbehandling, IUI, IVF og ICSI.
Jeg er èn af Danmarks førende eksperter indenfor holistisk/funktionel tilgang til fertilitet - og jeg har hjulpet kvinder og par forud for mange hundrede graviditeter, også en hel del der var dømt ude af det etablerede sundhedsvæsen med min unikke metode til stærkere, naturlig fertilitet.
Jeg er beskæftiget fuld tid i egen klinik, og sidder desuden i repræsentantskabet hos Sygeforsikring ”danmark”, og som ekspert på flere store onlineportaler.
Jeg vil elske også at dele min metode med dig dig!
Jeg glæder mig til at følges med dig!
Kærlig hilsen
Mia
Jordemoder, fertilitetsakupunktør (RAB), ernæringsterapeut
Mentor for kvinder, der gerne vil være mødre
Har du spørgsmål? Her kan du finde svarene:
Alt det, du måske gerne vil vide, før du siger ja
❓ Er forløbet relevant, når jeg ikke har fået en diagnose, men 'bare' er uforklarligt, ufrivillig barnløs?
Ja. Det er i allerhøjeste grad relevant for dig.
Mange ubalancer i kroppen, som kan påvirke fertiliteten, undersøges ikke i sundhedssystemet.
På Stærkere naturlig fertilitet arbejder du med kroppen ud fra dens signaler og behov – ikke kun ud fra diagnoser.
Så, uanset om du har fået en specifik diagnose eller ej, kan du få stor glæde af forløbet.
❓ Kan jeg følge forløbet, hvis jeg har en travl hverdag?
Ja, helt sikkert.
Forløbet er delt op i små bidder, så du kan tage ét skridt ad gangen.
Mange af mine tidligere deltagere har arbejde, familieliv og forskellige andre forpligtelser ved siden af – og netop derfor - er forløbet designet til at du kan tilpasse det fleksibelt til din hverdag.
Der er ingen fastlagte tidspunkter du skal være tilstede på - undervisningen kan ses når du har tid og ro til det.
❓ Hvor hurtigt får jeg adgang til forløbet?
Du får adgang til undervisningens første del med det samme, efter du har tilmeldt dig.
Alt materialet ligger klar til dig på din personlige medlemsside, så du kan starte, når det passer dig - og indholdet bliver frigivet løbende, hver uge i løbet af de 12 uger forløbet varer.
❓ Skal jeg have særlige forudsætninger for at være med?
Nej, slet ikke.
Forløbet er skabt til helt almindelige kvinder, der ønsker at støtte deres fertilitet naturligt – uanset hvor langt de er i deres rejse mod graviditet.
❓ Hvordan adskiller dette- sig fra andre forløb?
På Stærkere naturlig fertilitet-forløbet får du en evidensbaseret, holistisk metode – baseret på jordemoderkundskab, traditionel kinesisk medicin og ernæringsterapi.
Det finder du ingen andre steder.
Det hele er samlet, struktureret og målrettet., så du slipper for at skulle gætte dig frem eller blive overvældet af modstridende råd.
❓Skal jeg møde op live eller følge en fast plan?
Nej. Du er ikke afhængig af faste tidspunkter eller liveundervisning.
Forløbet er bygget op så du kan følge undervisningen, lige præcis når du
har tid.
Du får struktur og en klar retning hele vejen igennem, så skal du bare sætte det det tempo, der passer dig. Du har desuden mulighed for tilkøb af personlig sparring undervejs ved behov.
❓ Hvad nu hvis jeg er i fertilitetsbehandling – kan jeg stadig have glæde af forløbet?
Ja, absolut.
Mange af redskaberne i forløbet – som bedre næring, blodcirkulation, balance og cyklusforståelse – kan støtte din krop, uanset om du forsøger at blive gravid naturligt eller du er i fertilitetsbehandling.
❓ Kan jeg bruge forløbet hvis jeg har fået en diagnose som fx PCOS, endometriose, fibromer eller ubalance relateret til mit stofskifte?
Ja. Der er særlige dele af forløbet, som berører disse udfordringer
❓ Hvad hvis jeg allerede spiser sundt – kan jeg så lære noget nyt?
Ja.
Fertilitetsstøtte handler ikke kun om “at spise sundt” i klassisk forstand – men om at spise på en måde, der matcher dine hormonelle, fysiologiske og cykliske behov.
Selv kvinder, der i forvejen lever sundt, oplever ofte at få nye, vigtige indsigter på forløbet.
❓ Er der nogen, for hvem forløbet ikke vil være relevant?
Forløbet er ikke for dig, der søger en hurtig “fix-it” løsning. Den findes nemlig ikke, desværre.
Det er til dig, der er klar til at tage ansvar, - at lære din krop bedre at kende og at arbejde støttende med små, bevidste ændringer over tid.
Hvis du ønsker støtte, struktur og en naturlig tilgang så vil forløbet passe godt til dig.